Síntese das Técnicas de Badminton

Técnica

Para jogar Badminton é importante conhecer os aspectos importantes para a correcta execução dos elementos técnicos do jogo.

Posição Fundamental

*Tronco ligeiramente inclinado à frente;

*Membros Superiores (MS) semi-flectidos com a raquete à altura da cabeça;

*Membros Inferiores (MI) semi-fletidos;

*Peso do corpo distribuído sobre os dois apoios.

Pega da raquete (de direita)

*Apontando a cabeça da raquete de perfil, para a frente e para baixo, segundo uma linha de prolongamento do braço;

*Os dedos envolvem o cabo da raquete sobre a diagonal, com o indicador por baixo e o polegar ao lado;

*Imaginar que se está a cumprimentar uma pessoa;

*A face que fica no cimo do cabo da raquete deverá estar a meio do ângulo formado pelos dois dedos indicador e polegar.

Deslocamentos

*Regra geral os deslocamentos iniciam-se dando o primeiro passo com o pé do lado para onde se vai realizar o movimento;

*O rápido deslocamento do jogador no campo é conseguido graças a um bom trabalho de pés.

Tipos de Deslocamento:

-frente/direita: passo caçado em afundo;

-frente/esquerda: esquerda/direita em afundo.

-atrás/direita: direita/esquerda/direita;

-atrás/esquerda: esquerda/direita/esquerda (rodando).

-ao lado: é feito em afundo sobre a perna do lado da raquete.

Serviço

*O jogador colocado de frente para a rede (ponta do pé dirigida ao canto para onde irá ser dirigido o serviço;

*O volante é segurado pelos dedos polegar, indicador e médio, sendo o batimento realizado com um movimento contínuo e rápido do braço;

*O jogador tem que bater o volante abaixo da linha da cintura executando o movimento de baixo para cima procurando colocar o volante no campo adversário;

*Quanto mais variado for o serviço (curto, ou comprido, tenso ou alto), mais incertezas se criam no adversário.

Serviço curto

*Pé contrário à mão da raquete mais adiantado e dirigido para o local da recepção;

*Raquete recuada ao lado da anca, com flexão do antebraço e do pulso atrás;

*A mão contrária segura o volante pela parte superior, largando-o na vertical para o batimento;

*Execução do Batimento de forma suave com movimento contínuo e rápido do braço;

*Bloqueio final do pulso;

*Após batimento há um contínuo movimento na direcção seguida pela raquete.

Serviço longo

*Pé contrário à mão da raquete mais adiantado e dirigido para o local da recepção;

*Roda o tronco e coloca a cabeça da raquete à rectaguarda;

*Executa um batimento contínuo para cima e para a frente, transferindo o peso do corpo para o pé da frente, havendo um aceleração final do braço com flexão do pulso;

*Após o batimento há um contínuo movimento na direcção seguida pela raquete.

Lob

*Adoptar uma posição-base, avançando o pé do lado da raquete a frente, em afundo frontal;

*Durante o batimento, o peso do corpo passa para o pé da frente, realizando um forte batimento do pulso de baixo para cima no momento do impacto;

*Execução do batimento contínuo para cima e para a frente;

*Utiliza-se quando volante se aproxima em plano inferior a fim de colocar o volante bastante alto e no fundo do campo adversário.

Clear

*Batimento à frente e acima da cabeça;

*Recuo e avanço dos ombros;

*A mão livre indica a direcção do batimento;

*Batimento explosivo o mais alto possível e rodando o tronco com o braço em extensão;

*Trajectória alta, longa e profunda;

*O volante cai perto da linha final.

Drive

*Rotação dos ombros;

*Preparação da raquete;

*Rápida extensão do braço e pulso;

*Batimento lateral plano e rápido;

*Batimento do volante para o lado desprotegido;

*No drive à esquerda, avança o pé e recua a raquete, colocando-a atrás do ombro contrário.

Remate (“Smash”)

*Colocação da raquete atrás do plano da cabeça com a flexão do antebraço;

*Rodar o tronco num movimento rápido e contínuo;

*Bater o volante, de uma forma explosiva, no ponto mais alto com a extensão do braço havendo a flexão final de pulso;

*Batimento de cima para baixo com a raquete inclinada à frente;

*O volante percorre uma trajectória descendente e rápida;

*O volante é dirigido para um espaço desprotegido.

Amorti

*Batimento por cima ou por baixo mas sempre à frente do corpo;

*Recuo e avanço dos ombros;

*Desaceleração do movimento com extensão final do braço;

*O volante percorre uma trajectória lenta e descendente e deve cair perpendicularmente ao solo, perto da rede.