Planeamento 10ºH

As matérias a abordar no ano 2012/2013 são as seguintes:

• Andebol 
• Voleibol  
• Ginástica:
• Solo 
• Aparelhos 
• Atletismo 
• Dança 
• Badminton
• Corfebol

 NOTAS:

• A título vivencial são abordadas as modalidades de Orientação; Hóquei em Campo; Bitoque Râguebi, Ténis de campo e Basquetebol. 
• Este planeamento pode ser alterado fruto de circunstâncias imprevistas ou após as avaliações diagnóstico
• Os alunos têm ainda a possibilidade de participar nas modalidades de Desporto Escolar:
• Basquetebol Feminino;
• Basquetebol Masculino;
• Voleibol Feminino;
• Ténis de Campo.

Acrobática: Figuras grupo

Telma Monteiro sagra-se Campeã Europeia pela 4ª vez

Telma Monteiro campeã europeia

Antena1 com Lusa26 Abr, 2012, 15:49 / atualizado em 26 Abr, 2012, 17:39

A portuguesa Telma Monteiro sagrou-se, pela quarta vez na sua carreira, campeã europeia de judo, ao vencer a grega Ioulietta Boukouvala na final dos -57 kg. Pouco mais de minuto e meio bastou para que Telma Monteiro chegasse ao quarto título europeu da sua carreira, ao vencer a grega Ioulietta Boukouvala na final dos -57 kg.

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Teste de Conhecimentos sobre a matéria: Capacidades Motoras, Processos de controlo do esforço, Dopagem no desporto

Testes para treinar AQUI , AQUI e AQUI

Avaliação em Voleibol

Modelo de avaliação em Voleibol

Telma Monteiro bate campeã mundial... em nove segundos

Telma Monteiro conseguiu a primeira medalha de ouro da sua carreira no Grand Slam de Paris... em nove segundos.

Telma Monteiro festejou

Regis Duvignau/Reuters

Nove segundos bastaram para Telma Monteiro conseguir a primeira medalha de ouro da sua carreira no Grand Slam de Paris, em -57 kg, ao vencer por ippon a campeã mundial, a judoca japonesa Aiko Sato.

O combate estava no seu início e, no primeiro ataque realizado pela portuguesa, Telma Monteiro deixou Sato pregada com as "costas no tatami" do Pavilhão Paris-Bercy, tendo a judoca japonesa ficado surpreendida e a portuguesa iniciado de imediato os festejos, de braços no ar.

Foi grande a festa da judoca do Benfica, que, apesar das muitas medalhas em várias competições, nunca alcançara o lugar mais alto do pódio naquele que é um dos torneios mais prestigiados do circuito mundial de judo.

Ler mais: http://aeiou.expresso.pt/telma-monteiro-bate-campea-mundial-em-nove-segundos=f702961#ixzz1m4iUaFJI

Regras de Voleibol: contacto com a rede

Voleibol: Arbitragem

Desporto Escolar: Calendário Voleibol Feminino

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Portugal repete Lamego e vence Turquia

Novo triunfo de Portugal, que guinda a equipa lusa ao primeiro lugar do grupo 2, em igualdade pontual com a Ucrânia.  Portugal venceu esta tarde a Turquia por 34-26, no segundo jogo do grupo 2 da fase de apuramento europeia para o ‘play-off’ do Campeonato do Mundo – Espanha – 2013. As duas equipas foram para o descanso empatadas a 16 golos, mas no segundo tempo os lusos foram claramente superiores, com David Tavares em excelente plano no que respeita à finalização. Num pavilhão completamente lotado, a Turquia entrou a todo o gás, tal como se esperava, e comandou o marcador nos primeiros minutos. Portugal aguentou muito bem esta pressão e aos 18 minutos já estava no comando (8-10), aproveitando cerca de 10 minutos de total inoperância atacante dos turcos. Depois foi a vez de Portugal ter um colapso, rapidamente aproveitado pela Turquia que chegou até a estar na frente do marcador. Em cima do apito para o intervalo, Portugal fez o empate a 16. O segundo tempo foi totalmente diferente. Portugal apareceu mais concentrado, com David Tavares e Pedro Solha com a mão quente. Aos 46 minutos a formação de Mats Olsson já seguia com quatro golos de vantagem (22-26), diferença que ainda ampliaria até ao final do jogo, pese o facto do técnico nacional ter aproveitado para dar tempo de jogo a todos os atletas. Com este triunfo, Portugal assume o comando do grupo, embora com o mesmo número de pontos que a Ucrânia, o próximo adversário, já no dia 12 de Janeiro. (fonte FAP)... ler mais

Voleibol: passe em manchete

Ginástica Acrobática: Portugal é campeão da Europa

Foto © FGP

Portugal sagrou-se campeão da Europa de Ginástica Acrobática, graças à prestação da dupla Gonçalo Roque e Sofia Rolão nas finais "all-around" do campeonato europeu. Depois de conquistarem o bronze na prova de equilíbrio no sábado, os dois atletas colocaram a bandeira portuguesa no pódio e trouxeram o ouro para casa. O 25º Campeonato da Europa de Ginástica Acrobática correu bem para as cores lusas. Depois de várias vitórias, a dupla mista composta por Gonçalo Roque e Sofia Rolão sagrou-se campeã na categoria de ginástica acrobática. A Federação de Ginástica de Portugal refere que este título era há muito "sonhado" pelos ginastas. O par misto do Ginásio Clube Português e representante da Seleção Nacional obteve 82,826 pontos, tendo ficado à frente da equipa russa e ucraniana, que ocuparam os restantes lugares. A dupla tinha já saído medalhada do campeonato que se disputou em Varna, na Bulgária, quando no sábado ganhou o bronze na final do exercício de equilíbrio "Esta foi uma excelente recompensa pelo esforço e trabalho da dupla ginasista ao longo da presente época", disse na altura a Federação. Também no Campeonato da Europa de juniores, os portugueses deram mostras do seu valor. Nas finais "all around" foram três os representantes nacionais. O grupo feminino Ana Pereira/Rita Pinto/Daniela Leal (ACM) obteve o 5º lugar, assim como o par feminino Marta Carvalho e Leonor Oliveira. Na 4ª posição ficou o par misto João Costa e Mariana Amorim, a apenas 0,05 pontos do pódio. [Notícia sugerida por Maria Manuela Medes e Vitor Fernandes]

João Silva é campeão europeu de Triatlo

É a terceira vez que o jovem triatleta da Benedita vence o Campeonato da Europa de Triatlo no escalão Sub 23. 
Depois de Pulpi (Espanha) e Vila Nova de Gaia, agora fez a festa em Eilat (Israel). 
 A prova foi disputada sob grande calor e com vento intenso e só a meio da terceira volta dos 10 km de corrida (último segmento, após 1500 m de natação e 40 km de ciclismo) é que João Silva ficou isolado, deixando para trás Davide Uccellari. O português foi o primeiro a cortar a meta, com o tempo de 1:55:12, enquanto o italiano gastou mais oito segundos. O russo Igor Polyansky completou o pódio com 1:55:33. João conquistou o seu terceiro título europeu de sub23 (2008, 2010 e 2011) e a 12.ª medalha da carreira em provas individuais. Uma excelente forma de terminar a época competitiva, depois de ter sido o primeiro atleta masculino português a vencer uma etapa do Campeonato do Mundo, vitória essa, em Yokohama, que lhe permite liderar o Campeonato do Mundo 2012. É o sétimo classificado no Ranking de Qualificação Olímpica e está entre os finalistas de atleta masculino do ano na Gala da Confederação do Desporto de Portugal (votação até 8 de Novembro em http://galacdp.sapo.pt). Em Eilat, Portugal classificou três atletas no top10: João Silva (vencedor), Pedro Laginha Palma (8.º) e Miguel Arraiolos (9.º). Também participaram no Europeu João Serrano (19.º classificado) e Hugo Ventura (22.º). (texto do site do atleta)

Nova Zelândia é campeão do mundo de Râguebi

Râguebi: Nova Zelândia campeã mundial frente à França

24 anos depois, «All Blacks» conquistam título pela segunda vez

A anfitriã Nova Zelândia sagrou-se campeã mundial de râguebi neste domingo, ao bater na final a França por 8-7. Foi o segundo título dos «All Blacks», 24 anos depois, que assim igualam os rivais Austrália (1991 e 99) e África do Sul (1995 e 2007).

O resultado espelha o intenso desafio em Auckland, no mítico Eden Park, com mais de 61 mil espectadores presentes, e que esteve muito perto de sorrir aos «bleus» pela primeira vez em três finais disputadas (1987, 1999 e 2011).

FPR
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